NEEM EENS VAKER EEN OFF DAY

Hoe gaat het in jouw digitale leven? Hopelijk voel je je goed online. Of zit je vaak te lang achter jouw scherm en voel je je minder FIT? We snappen het. De online wereld werkt verslavend.

Wij zijn studenten van ROC Mondriaan in Den Haag en we dagen jou uit. Ga eens wat vaker offline en maak echt contact met mensen! Je zal je echt beter voelen. Vind je dat lastig, praat er vaker over met anderen en maak afspraken met elkaar. Neem eens wat vaker een OFF DAY.

In de stad van Vrede en Recht mag je je VRIJ voelen online. Wees lekker ACTIEF om te leren, te spelen, te maken en contact te hebben met anderen. Maar let wel een beetje op jouw schermtijd. Blijf gezond en FIT, ga minder online en blijf genoeg in beweging.

GEZOND SCHERMGEBRUIK

De overheid heeft richtlijnen opgesteld voor gezond schermgebruik. Ze adviseren bijvoorbeeld: “Geef kinderen pas een smartphone vanaf groep 8 en wacht tot 15 jaar met sociale mediaplatforms.” Het is niet makkelijk voor kinderen en jongeren om hun schermgebruik aan te passen. Ook volwassenen geven niet altijd het goede voorbeeld en vinden het lastig om hierover in gesprek te zijn. Daarom stimuleren we kinderen en jongeren, samen met hun ouders, docenten en jongerenwerkers, om andere keuzes voor een gezonder digitaal leven te gaan maken.